Detox water ? On le lit dans de nombreux magazines et blogs, ces eaux avec des fruits infusés à froid seraient detoxifiantes.
Mais il n’en est rien, certes les fruits libèrent un peu de vitamines et minéraux, mais rien ne vaut un vrai fruit frais pour un apport maximal.
Ces eaux vont plutôt permettre de s’hydrater de façon goûteuse sans les calories d’un jus de fruit.
Pour une eau aromatisée réussie, il vous suffit de:
1) couper les fruits (ou légumes) choisis
2) les mettre dans de l’eau plate ou gazeuse
3) laisser infuser au moins 8 heures au réfrigérateur
